Последние публикации в блогах

1. Не беспокоиться о том, что думают о тебе оеружающие. (Секрет свободы)

2.Любая наша мысль обязательно материлизуется. (Секрет реальности)

3. Полюбите и примите свое тело. (Секрет красоты)

4. Не осуждайте и не критикуйте себя и других. Читать дальше →

Как ни старайся, для всех хорошей не будешь… Поэтому просто БУДЬ СОБОЙ!:)

Когда перед глазами планы на настоящее и будущее гораздо проще расставляются приоритеты!

Воскресенье! Я одна в зале качаю ножки.Делаю приседание, становую тягу и жим ногами.Потом сауна и я в полном релаксе.Заряд бодрости и позитива на весь день.Предлогаю поделиться своими мыслями о выходных днях! Как интересно и полезно проводят выходные Уникальные девушки?

Читать дальше →

12 мая 2016 года я впервые приняла участие в конкурсе красоты))))Это был мой первый опыт, но это волнение, помощь других участников, смех, улыбки, танцы, репитиции, все это было на столько классно и интересно, что даже сам факт, что я не стала Мисс МИЭЛ не огорчил меня)Я стала Мисс Грация))))))))))Главное это мое участие и чудесные люди, которые были рядом и с которыми я познакомилась благодаря конкурсу))))))))))Финал и награждение были в новом клубе MERIDIAN, куда пришли наши болельщики и друзья)))))Нас поддерживали и мы с девченками хорошо выступили))Правда ожидание нас немного усыпляло, но когда пришло время выходить на сцену мы взбодрились и усталость прошла))))))))Девочки, участвуйте в конкурсах пока есть возможность)Это незабываемо)

Я за естуственную красоту! Лично я не пользуюсь кометикой в повседневной жизни. Макияж на моем лице можно наблюдать только на съемках, во время работы. 

А так мое лицо украшают лишь веснушки и голубые глаза)) 

                                                             Краоста, которую мы не замечаем. Читать дальше →

Носить кружево в текущем сезоне можно несколькими способами. Первый и, наверное, самый актуальный — «подружив» его с другой не менее «горячей» тенденцией, а именно — с гранжем. Читать дальше →

Спровоцировать искривления позвоночника могут практически любые занятия и чрезмерные нагрузки на него. Это может быть сидячая работа, поднятие и переноска тяжестей, излишний вес, беременность и другие причины. Неправильная осанка — очень распространенное явление. Читать дальше →

Сотворить из себя "конфетку" можно разными способами. Самый простой и недальновидный-нарядная упаковка. Но это всего лишь фантик. Над «начинкой» придется потрудиться. 

Зарядка, утро:

— 30 приседаний (чтобы попа была красивой)

— 40 раз пресс

— 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию)

— 20 повороты (убирает складки)

это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела. Читать дальше →

Между прочим, балерины, чтобы прийти в форму за три дня, использовали  сырно — винную диету. Три раза в день они употребляли лишь небольшой кусочек сыра и  бокал сухого белого вина. «Я пьяная, но стройная» — фраза, которая была их девизом. Читать дальше →