Последние публикации в блогах

  Всё чаще в бойцовских клубах можно встретить девушек в бойцовских шортах, рашгарде и капе, которые наравне с парнями тренируют броски, болевые и удушающие приемы, удары. В нашем клубе 2 девушки взяли золото и серебро в недавних соревнованиях по муай-таю. Читать дальше →

Сегодня утром открыла для себя беговой сезон на улице, решила, что пора! Начинаю с малого, с 2-х километров. В Питере наконец-то взошло солнце и стало возможным выйти на улицу без зонта. Бежала под Junkie Choosing Dauntless, именно эта песня почему-то меня заряжает во время бега. Читать дальше →

Пришла с тренировки по миксфайту, на этот раз отбили бедро ногами так, что сидеть больно. Но не смотря на это я осталась очень довольна тренировкой, как и всегда. После каждой из них я становлюсь лучше, и выходя из зала я знаю, что даже если мне больно, даже если я где-то упала и в итоге проиграла бой, я стала сильнее и опытнее. Читать дальше →

Не останавливайся, несколько сотен миль, и произойдет чудо!
                                                               Братья Гавс. Читать дальше →

ФП с любимым взводом

что может быть лучше?))

вторник, как вторник… пора приготовить что-то полезное, собрать сумку и ехать в зал. Тренировки — залог хорошего настроения, ясности в голове и крепкого сна))

Моя спортивная карьера началась в 13 лет, когда я впервые встала на сноуборд. Это были самые экстремальные и невообразимые впечатления за всю мою жизнь! С тех пор я с самого начала сезона уже на горе)) советую всем попробовать) 

В школе на физкультуре у меня неплохо получалось играть в волейбол, мой учитель предложил мне приходить на лицейские тренировки, чтобы позже играть за лицей) после полугода тренировок меня поставили играть в основу)) я была безумно счастлива!)) Особенный восторг переполнял меня, когда мы играли в финале за город. Читать дальше →

Одна из моих целей — ходить на фитнес и качаться на тренажерах. Во-первых, поднимается тонус и настроение) Во-вторых, когда прихожу в зал забываю обо всем, что избавляет меня от ненужных мыслей. Качаюсь и расслабляюсь! Результаты уже есть!))Читать дальше →

Приветствую! Хм, все говорят, что «понедельник-день тяжелый!» Бывает, не скрою! Но сегодня у меня все как раз наоборот! Решила поучавствовать в фотосъемке! Реклама хоккейного инвентаря! Полуобнаженные тела, красивое белье, обварожительные модели, и крутые штучки-дручки для игры в хоккей! И представляете, полностью, по всем параметрам, подошла заказчику и теперь в пятницу у меня фотсъемка! Осталось 5 дней, именно поэтому начинаю диету, крема, масочки, массажики и все дела! Тело должно быть идеальным! Фотки приложу, как будут готовы, следите за новостями! Всем удачного дня, а я побежала на тренировку!

1)  Победить лень  

Каждая пробежка уменьшает активность лени. Каждая пробежка это борьба со своим внутренним ленивым Я.  

Чем чаще вы бегаете, тем меньше активность лени, она уменьшается прямо пропорционально количеству километров. Читать дальше →

Тренируйся с тем, кто выжимает больше тебя или бегает быстрее. В гонке за лидером ты растешь в два раза быстрее.

Вчера был один из самых насыщенных и интересных дней в моей жизни!:) Я впервые была на хоккее. Матч ЦСК ВВС(Самара)-Союз(Заречный). Невозможно передать те эмоции и ощущения, когда ты смотришь игру не по телевизору, а с трибун, как невольно радостно вскрикиваешь, когда шайба оказывается в воротах соперников! Игра тебя  полностью захватывает. Читать дальше →