Последние публикации в блогах

Часто вижу картинки с котейками на которых написанно «лучшие антидепрессанты». Вот, смотрю на мое спящее чудо и думаю, а ведь и правда! Мой кот со мной уже почти 10 лет! И все это время он всегда знает, как меня вылечить от хандры! Он, конечно, своенравный парень, но в нужны моменты он ляжет там, ближе к сердцу, начнет мурлыкать и все вокруг как-то становиться лучше. Читать дальше →

Всем привет! Как вы ощущаете приближение лета? И ощущаете ли вообще? Просто на меня еще в начале недели напало потрясающее весеннее настроение, что странно, глядя на погоду)) Мне легко вставать рано утром, не огорчают лужи и серость,  на работе свечусь, как лампочка, а еще присутствует предчувствие чего-то хорошего впереди). Читать дальше →

Доброе утро! :)
Стоп, или не доброе? 
Бывает, что проснёшься и с самого утра всё идёт не так. Ударился коленкой, наступил на кота, пролил кофе, устроил взрыв в микроволновке, поругался со всеми друзьями, аааа… Настроение испорчено, можно портить его и окружающим. Читать дальше →

Такая погода сегодня в Петербурге чудесная с утра!

Хочется проснуться в солнечных лучах, выпить чашку кофе за завтраком и просто прогуляться по набережной в солнечных лучах...

Но. Читать дальше →

самый разгар марта.суббота,15е.кажется, только отмечали валентина, пили за мужчин и мы, женщины, получали букеты на 8е.вереница праздников расцвечиает серые будни.а, впрочем, не такие уж они и серые.солнышко там приветливо светит, даже намного припекает.

запах этой недели-рпстаявшего снега, луж, сочной доджевой воды. Читать дальше →

Ты это есть ты, и только твой мир и твоими глазами. И ты для себя решаешь быть счастливым или жить по настроению и настроению людей. Да плевать что об тебя руки/ноги вытерли. Ты — это есть то что ты чувствуешь, и только ты. В этом не виноват никто что ты разочарован, люди остальные всего лишь способствуют этому. Читать дальше →

Наверное мало кто знает, но в Санкт-Петербурге 25 декабря состоится маленькое ЧУДО!!!

Все конечно же помнят что на протяжение нескольких лет, компания Coca-Cola перед Новогодними праздниками всегда запускала нашу любимую рекламу с волшебными красными грузовичками, которые проезжая по городам зажигают не только елочки, но и радость, мечты у всех людей, под воодушевляющую музыку «праздник к нам приходит. Читать дальше →

Ни для кого не секрет, что как мы начнем день, так его и проведем! Утро — это очень важно! Доброе утро — это залог удачного дня! А если каждое утро будет добрым, то это залог счастливой и успешной жизни. Звучит, очень оптимистично, но как же этого достичь?!

Важно сформировать правильные привычки, и тогда и утро будет в удовольствие и весь день будет проходит в приподнятом настроении — проверенно на себе!

Итак, что же это за привычки?!

1. Первое и самое главное, это проснуться и улыбнуться. Даже если вы сильно не выспались, даже если болит голова, даже если волнуетесь за ход предстоящего дня. Улыбнитесь через силу — все равно будет результат. Улыбнитесь себе! Улыбнитесь всей душой и всем телом и вам сразу захочется поскорей вскочить с кровати и начать новый удивительный и необычный день!

2. Важная и хорошая привычка — это пить воду по утрам. Стакан теплой воды ускорит метаболизм, прочистит внутренние органы, зарядит энергией. Особенно рекомендуется тем, кто мечтает похудеть. Если теплая вода никак вам не нравится, то добавьте в нее лимон, мед или имбирь. Если добавите все вместе, то получится еще и очень хороший напиток, который справится с первыми признаками простуды, согреет и питает витаминами.

3. С детства нас учат делать зарядку, но мы все противимся и придумываем отговорки. А на самом деле, для того, чтобы организм проснулся, зарядка просто необходима. Разработайте свой комплекс любимых упражнений и совсем необязательно потеть. Главное, себя оживить, потянуть, размять! Чтобы кровь побежала! Чтобы каждый кусочек тела пробудился и радовался новому дню. Я всегда делаю йогу по утрам и никогда не откажу себе в этом 15-минутном удовольствии.

4. Овсянка-сэр! Овсянка — это самый правильный и полезный завтрак, который только можно себе представить. Полюбите овсянку, найдите свой любимый размер и свои любимые наполнители. Я всегда покупаю самую крупную овсянку (номер1) без добавок, варю ее и уже сама добавляю банан, орехи, кленовый сироп — и для меня не может быть ничего вкуснее в этот момент. Придумайте свой вариант и экспериментируйте. Овсянка — залог долгой и здоровой жизни.

5. Любимая музыка. Прямо с утра включайте музыку — самую веселую, самую жизнерадостную. Мы с моим сыночком слушаем с утра детскую песню “Утро начинается” и делаем детскую зарядку, и это залог отличного настроения на весь день. Это песня поднимет настроение не только детям! Вот попробуйте!

Доказано, что для того, чтобы сформировать привычку, нужен 21 день. Попробуйте эти новые привычки, и вы увидете качественное улучшение своей жизни, и уже никогда от них не окажетесь!

Поделитесь и вы, что делает ваше утро бодрым? Какие еще привычки просто необходимо перенять??

пусть у всех сегодня будет отличное настроение, и тем более пятница сегодня)))все на хеллоуин продолжение...

Порой настроение меняется с неуловимой скоростью. Казалось, утром все отлично, значит и день обещает быть великолепным. Но, к сожалению, не все так просто.

Днем с Вами происходит очень много событии, которые способны изменить Ваше настроение и поведение до неузнаваемости? Так от чего же это зависит? Ведь если испорчен день, значит и вечер, причем не только Ваш, но и Вашего любимого и всего Вашего окружения. Читать дальше →

всем добрый день… хоть и сегодня и плохая погода, настроение она мне не испортит)))у меня прекраснейшее настроение чего я и каждому желаю))

внесу немножко позитива вам на весь день;)))

Не бойтесь танцевать и петь, проснувшись рано,

Откройте окна, крикните «люблю!»

И зеркала ответят:«Вы желанны!»-

Жизнь любит тех, кто любит жизнь свою!!!

всем доброго дня… что-то я совсем разболелась… Кто-то наверное тоже сейчас сидит на парах… кто-то работает в таком же состоянии как и  я.Но самое главное, чтобы всегда было настроение… будет настроение-быстрее выздоровишь… будет настроение-дела пойдут в гору. Читать дальше →