Сегодня квартира наполнена любимыми запахами.

И вроде такая мелочь… любимые ландыши в вазе. Запах свеже разрезанного грейфрута. Ванильный ароматизатор… вечный спутник спальни. И свежесть из окна...

Но как меняется настрой… даже не любимые занятия приносят удовольствия. Читать дальше →

Дышите глубже! Наслаждайтесь красотой и ароматом природы!

Будьте счастливы! Не привязывайте это чувство ни к чему, и не к кому. Наоборот находите прекрасное во всем, что вас окружает, чаще искренне улыбайтесь, не бойтесь быть детьми, немного наивными и простодушными, открывайте мир для себя по новому, не пренебрегайте каждым солнечным днем и добрым человеком, не отвечайте грубостью на грубость, лучше пожалейте человеку добра, радуйтесь мелочам и будьте собой, так легко надеть маску, но тяжелее её снять. Читать дальше →

Как обычно обновили instagram. И вроде это такая мелочь, но толбы разъяренных, негодующих людей уже пишут протесты в честь очередного изменения, а ведь через неделю уже никто и не вспомнит как было раньше, и вдруг все заметят что ведь и правда ТАК удобнее. Читать дальше →

Часто говорят что семья- это работа. Или: «Любовь не делает жизнь легче».

Я убеждена, те люди что это говорят либо никогда по настоящему не любили, либо не любили взаимно. Конечно мое мнение субьективно, но как человек с которым у тебя взаимная любовь и уважение может быть втягость, как может себе позволить любящим мужчина причинить тебе боль? Наверное мне повезло, я знаю цену сказанным словал. Читать дальше →

Я просыпаюсь и радуюсь солнечной погоде.На завтрак овсянка с бананом.Сегодня иду в тренажерный зал.Буду тренировать мышцы груди и плечи.Я делаю жим штанги на наклонной скамье, отжимания от пола, разведение гантелей.Такие упражнения укрепляют мышцы груди и делают их упругими. Читать дальше →

Всем салют! Пока я осваиваюсь на сайте, хочу написать небольшой экспериментальный пост о… салюте!) 9 мая нам с друзьями удалось наблюдать салют не совсем из обычного для меня места) А именно с высоты 9этажного дома) Поначалу было немного страшно, но глядя на всё прибавляющееся количество народа, страх потихоньку исчезал, его поборол интерес) Ночью вид с высоты птичьего полета особенно живописен, прикладываю пару фото, чтобы вы тоже хоть немного окунулись в ту атмосферу)                                                    <img src="/files/052016/WQMrYrlB5cg%20%282%29. Читать дальше →

Скоро лето и я начинаю готовиться к пляжному сезону.Хожу на фитнес, иногда занимаюсь на свежем воздухе, придерживаюсь диеты.От сладостей отказываюсь а очень хочется.Поэтому кушаю протеиновые батончики.Они достаточно сытные и вкусные.Питательные, созданы для формирования стройной фигуры и перекусов. Читать дальше →

6 мая у моих подопечных проходил важный конкурс. Мы участвовали в непривычном для нас народном концерте (мы танцуем современную хореографию). Для детей это был первый опыт такой хореографии и стилистике. На генеральном прогоне моя главная солистка ( а ей всего 11 лет) срывает танец. Читать дальше →

Давайте знакомиться. Меня зовут Женя. Ко мне на «ты».

Очень люблю танцы и путешествия. Самое приятное что оба пункта можно успешно совмещать. 

С детства занимаюсь музыкой, играю на флейте. Сейчас обучаю детей в муз. школе. Параллельно преподаю танцы. Читать дальше →

Мне интересно оставаться открытой для новых знаний.Как гласит всем известная пословица-век живи век учись. Ведь нельзя перенасытится нужной и полезной информацией а приобретенные навыки и понимания непременно сослужат  хорошую службу.Стараюсь подчеркнуть как можно больше той информации которую сама считаю интересной, актуальной и полезной. Читать дальше →

Маникюр(от лат.manus-кисть и cura-уход)косметологическая процедура по уходу ногтей на пальцах рук и самих польцев а то и всей кисти рук.Насчитывается более 16 видов маникюра.Недавно решила попробовать Испанский маникюр.Он отличается глубиной и насыщенностью цвета, многослойностью. Читать дальше →