Занимайтесь спортом

Буду вести много блогов о спорте.

Вот вас парочка упражнение которые делаю каждое утро.

Сделаем из себя конфетку

Сотворить из себя «конфетку» можно разными способами. Самый простой и недальновидный — нарядная упаковка. Но это всего лишь фантик. Над «начинкой» придется потрудиться.

Зарядка, утро.
— 30 приседаний (чтобы попа была красивой)
— 40 раз пресс
— 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию)
— 20 повороты (убирает складки)
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела, девушки.