Как правильноо загорать на солнце

Все с нетерпением ждут лето, и все самое хорошее что с ним связано. Это долгожданный отпус и поездка на море, теплое солнышко. Но стоить отметить что неправильное принятиесолнечных ванн может испортить все эти моменты. И поэтому дорогие девушки я хочу Вам рассказать 3 правила безопасного загара:

1. Не перебарщивайте с временем и интенсивностью загара. Выбирайте для принятия солнечных ванн утреннее или вечернее время. Это от 7-11, и после 16:00 в этот периуд самое полезное солнышко. В обеденное время загорать категорически запрещено, это нанесет вред вашему здоровью. И долго загорать тоже не стоит, особенно в первые дни, так как кожа еще не привыкла к солнышку она может обгореть.

2.Используйте качественные солнцезвщитные средства. Обязательно наносите их перед каждым сеансом загара. Если вы собираетесь загорать на море,  то после каждого купания нужно снова нанести солнцезащитный ласьен или крем.

3.Естественно, девушки всегда хотят выглядеть красиво и эффектно. Но стоит отказаться о использования декоративной косметики, различных духов и дезодорантов перед принятием солнечных ванн.Кроме того, открвтая для загара кожа, очень скоро порадует Вас красивым и ровным загаром.

Девушки берегите свое здоровье, желаю всем хорошего лета)