Думаю многим будет интересна эта тема. У каждого из вас свои тараканы в голове. Вот я например, когда вижу человека первое что бросается мне в глаза- это волосы и ногти. А на что вы обращаете внимание?

Я практически уверенна, что каждый из вас задумывался о правильном питании, но не каждый знает как именно соблюдать режим питания. Для начала нужно питаться во время. Идеальный завтрак должен начинаться с 9:00, также можно сделать перекус между завтраком и обедом, который должен длиться с 11:00 до 12:00, обедать следует в промежутке между 12:00 до 14:00, а ужин в 19:00. Читать дальше →