Лучшее за 24 часа
Лучшее за неделю
Мини Конкурс Блогов
Конкурс «ЧМ по хоккею» - В этом году Москва и Санкт-Петербург принимают чемпионат мира по хоккею. Как вы оцениваете шансы нашей сборной? Болеете ли вы за наших? Успели ли вы забронировать места на стадионе?
Участвуют все новые записи с меткой «хоккей»
Конкурс завершился
Сделай из себя конфетку.
Сотворить из себя "конфетку" можно разными способами. Самый простой и недальновидный-нарядная упаковка. Но это всего лишь фантик. Над «начинкой» придется потрудиться.
Зарядка, утро:
— 30 приседаний (чтобы попа была красивой)
— 40 раз пресс
— 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию)
— 20 повороты (убирает складки)
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела.
С добрым утром, дорогие мои! И не забудьте сделать зарядку ;-)
1 комментарий
