Наверх
Блоги
Навигатор по блогам

Лучшее за 24 часа

Мини Конкурс Блогов

Конкурс «ЧМ по хоккею» - В этом году Москва и Санкт-Петербург принимают чемпионат мира по хоккею. Как вы оцениваете шансы нашей сборной? Болеете ли вы за наших? Успели ли вы забронировать места на стадионе?

Участвуют все новые записи с меткой «хоккей»
Конкурс завершился

Ты уникальная Сделай из себя конфетку.

Сотворить из себя "конфетку" можно разными способами. Самый простой и недальновидный-нарядная упаковка. Но это всего лишь фантик. Над «начинкой» придется потрудиться. 

Зарядка, утро:

— 30 приседаний (чтобы попа была красивой)

— 40 раз пресс

— 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию)

— 20 повороты (убирает складки)

это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела.

С добрым утром, дорогие мои! И не забудьте сделать зарядку ;-)

 

1 комментарий

Для того чтобы оставить комментарий авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.
0
Сергей 19 апреля 2016
Наклоны, как и повороты, не делают талию, и не убирают складки))