Домашний спорт.зал это очень просто и очень реально

Когда окончательно решите заниматься спортом и решите заниматься дома, первое с чего нужно начать — это заниматься!)

Инвентарь появится сам собой)когда вы действительно почувствуете, что вам уже нужно потяжелее

Я начинала с собственным весом и через несколько лет преобрела вот такую красоту)) все то, что поддерживает меня в форме и дарит радость и бодрость каждое утро

И так, что есть у меня)
1. Читать дальше →

Сегодня поговорим о разгрузочных днях)

В просторах интернета такие дни очень популярны. Их рекомендуют как способ очищения, похудения, оздоровления и т. Читать дальше →

Мой ангел, хранитель моей томимой души
Ты будь со мной вечно, прощаться со мной не спеши.
Мне силы дает любовь твоя крепкая
Твои настроения, желанья заветные.

Ты знаешь, мой ангел, печали напрасны
Улыбайся годам, ведь они так прекрасны!
Улыбайся и дням и деревьям и миру
Улыбайся цветам, ведь они так красивы!!!

Я с любовью лелею воспоминания
Твои плечи рядом в минуты отчаяния,
Наши будние дни и выходные
Наши причуды и признания немые. Читать дальше →

Сегодня поговорим о секретике гладкой и нежной кожи Тела )

Так же такой секрет можно применять для профилактики оздоровления кожи от целлюлита (важно! Этот способ имеет результат, если соблюдать питание и активность)

А секрет прост — нерастворимый кофе)

Добавьте его в ваш скраб или наносите отдельно после нанесения геля для душа и помассируйте Тело. Читать дальше →

Поговорим об уходе за лицом и телом)
И о влиянии косметики на здоровье кожи и организма в целом

Все идет изнутри, т.е. на коже высыпания, повышенная сухость или наоборот жирность, это говорит о том, что чего-то организму недостаточно или чего-то переизбыток. Читать дальше →

Сегодня поговорим о сладостях

Все мы любим сладости. Для кого-то это вкусный десерт, для кого-то решение проблем, для кого-то основной продукт питания.
На мой взгляд сладости должны быть в нашей жизни и их должно быть ограниченное количество. Читать дальше →

Эту притчу мне подарила замечательный психолог Лиля Бикмурзина… Это потрясающая притча с глубоким смыслом

Притча о принятии себя

Как-то король вошел в свой сад и обнаружил, что все деревья, кустарники и цветы в нем увядают на глазах. Читать дальше →

Моя женщина страстей…

Эмоции, эмоции и страсти

Вокруг тебя и ходят по пятам

Какие ты сегодня прячешь масти?

Каким сегодня предана мачтам?

Я тонкие черты рисую визуально

И мелкие детали знаю наизусть

Я буду ветром, украду твое дыханье

Я стану солнцем и раскрашу грусть…

Быть утонченной так искусно и не пошло

Быть женщиной уюта и тепла

Быть, страстной, умной и немного жесткой

Быть женщиной домашнего огня. Читать дальше →

Еще один шаг на пути к себе и красивой фигуры – это перемены.

Уверена, что у Вас есть то, что очень хочется изменить и уже очень давно, например, пить больше воды, не есть сладости, ограничить себя в жирном мясе и т.д. У каждой своя «любимая» привычка. Читать дальше →

Любой путь начинается с изменений внутри нас. И  путь к себе и преображения себя начинася с этого.

Первое с чего нужно начать — это отношение к своему Телу.

К сожалению, у нас потребительское отношение к нему, т.к. оно нам дано природой и никаких усилий мы не прикладывали для его появления, родители так же не воспитывали в нас любовь к Телу. Читать дальше →

Всем доброго и прекрасного дня